約束自己來提高設計品質/010

過去十幾年，我一直在驗證這樣的方法，從達文西口中的儀態與約束去執行、去實驗。

十年過去，當自己的設計能力不斷地的提升，真的就是約束自己，控制自己吸收的東西。

從創造環境到選擇給腦袋吸收的東西，都是經過細細篩選後，再加以訓練，比起天天看娛樂新聞與笑話文章，我選擇國外設計作品以及發現頻道。

起初真的沒有太大的感覺，自己的改變，一個月兩個月，一年過去，慢慢發現自己的視野越來越廣，不但會大膽嘗試一些新事物，說話也多了很多自信。

假使今天我看娛樂新聞至今的話，我想一定有天壤之別，我肯定沒辦法從裡面學到任何東西。甚至破壞我腦袋的發展。

反之，我控制約束自己吸收的東西，讓自己的儀態與說話方式大躍進，進而呈現在作品上面，而作品上面有了國際觀的東西與視野，還有著豐富的色彩與大膽的設計風格。

約束成了我每天日常生活中時時刻刻會注意的事情。

早上起床我選擇吃土司喝牛奶，兩大杯水以及運動。讓身體可以健康地吸收一些有用的食物。如果我今天選擇了漢堡跟果汁，我嘗試過，腦袋與身體會特別沈重……

約束吃早餐多寡，是幫助我接下來要做的設計工作，所以我的腦袋可以從簡單的事情開始思考，慢慢深入去改善設計的品質。

效果好嗎？很多朋友問過我，我說，效果奇佳，食物會燃燒後，變成身體所需要的能量，而我很清楚地感覺到，燃燒的過程。

在過程的轉換中我會很珍惜這些能量，因為我選對了食物所以設計出來的東西同樣的也可以很健康。

這合理嗎？當然，自然教會我們的事情，就是種植可以吃的食物，而我們吃對了食物，也可以讓自己生產出不可思議的能量作品。我在這一點一滴的過程中細細分析，並且把他實踐在生活中….

比方說我今天多喝了一瓶豆漿，而豆漿從有糖的開始嘗試，我發現這天我工作就會特別累….後來我選擇少糖的豆漿，我工作就會稍微有精神…..最後，我終於選擇無糖的豆漿，我工作精神百倍！！！那麼現在我知道，我只要約束自己不要吃到含糖的飲料，我一天工作就能精神百倍。

約束自己重不重要？很重要～如果想讓身體長時間保持健康狀態，我想必須該做且立即做！！！無法早睡我們就先早起，無法克制我們就先少吃，如果真的都不行的話就別買！！！

一點點的改變可以成就你想成就的夢想～有關連嗎？有的！！！因為精神來了，衝刺夢想也會更加有力量，並且更快速！！！！

約束自己讓我的設計水準突飛猛進，從食物開始做起，接著是睡眠，接著是生活習慣，一直到最後，我擁有很多優勢可以馬上學習新事物，這樣的約束變成一個好習慣，而且可以抗老化，活化腦袋。

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