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  • Jackson Hsu

041-心智駕馭肉體的快感,設計師的神馳狀態




神馳狀態-心流(英語:Flow),也有別名以化境(Zone)表示,亦有人翻譯為神馳狀態,定義是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺;心流產生時同時會有高度的興奮及充實感。


透過作業練習,可以讓心智與空間,慢慢進入另一個空間裡面,而這個空間裡,就只有你一個人,你擁有這獨立的空間,你可以做任何你想做的事情,也可以快速的完成你想完成的工作。


我使用這個方式好些年,每次進入的時間本來需要很長,慢慢越縮越短,越縮越短,開始增加效率,不論是在安靜的環境,還是吵鬧的環境,都可以習慣,這個方式需要挑個自己喜歡的方式進行。


有時候我會用激勵的音樂催眠自己的腦袋,讓自己快速進入這個世界,因為這樣可以瞬間提高效率。或是把自己丟在一個小空間裡面,讓自己可以靜靜地完成手邊的工作。

這些方式是可行的,為什麼?因為確實從神馳狀態出來的人,都特別興奮與滿足!!


這是我與其他設計師討論的結論,他們也同時擁有這樣的狀態,也會利用這樣的狀態做事情。怕吵?戴上耳機。沒有自己空間,去咖啡廳。辦公室好悶,要求老闆讓你出去走走逛逛~

因為這樣真的可以提高效率!!


為什麼我會堅持在各個咖啡廳工作?因為人來人往可以激發我的靈感,移動~我才會有靈感。不移動,鎖在辦公室裡面,很難有靈感!

靈感爆發是因為受到身邊事物的影響,辦公室,你要怎麼影響?


有鑑於此,本來熱愛辦公室我,也慢慢把自己丟在陌生的咖啡廳裡面試水溫,發現效果真的很不錯~人流會讓我觸發靈感,讓我更加專注,也更加專心,不可否認,在咖啡廳比在辦公室的效率更高~


別把自己心流的狀態忽略,你可曾有過做一件作品做到興奮不已,不願離開座位?你可曾閱讀一本書,書的內容讓你熬夜看完?這都是心流-神馳狀態的一種。


忽略沒關係,現在我懂~我也在利用~

我也在思考要怎麼讓神馳狀態可以強化,變成”超”神馳狀態,讓神馳狀態可以本來四個小時的工作,一個小時就可以完成。


另外以我經驗想提醒的是….想進入神馳狀態,得到強大的興奮感,一定要關掉所有通訊軟體-也就是干擾源。干擾源會讓你連結斷掉,連結就是心智與大腦準備要開始運作時候的狀態,狀態一改變,要再連結回去,又要再花一定時間才能進入,效率真的不佳。


心智駕馭肉體快感,就可以反應在打字上面,打字也會越打越順,錯字也會越來越少,內容也將會越來越豐富有趣。

可以聳聳肩,動動手腕,轉轉脖子,盡量讓自己可以放輕鬆進入,因為越輕鬆進入,要休息的時候,越可以馬上抽身休息,這就是神馳狀態的過程,我的經驗分享。


當然~我相信也有一些人有常常進入神馳狀態-極限運動高手。

那些人,可實實在在的,跟大自然做連結,而且心智與肉體,是順著大自然的方式在移動!!!


數十年品牌設計師、媒體報導💪

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著作: 鼓舞人心的十個勇氣

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專長:logo, CIS企業識別系統設計

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